Vale do Paraíba sob Alerta Vermelho de Calor Extremo

O Vale do Paraíba e regiões próximas encontram-se sob alerta vermelho de calor extremo, conforme boletim emitido pelo Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) no dia 26 de dezembro de 2025. As temperaturas estão significativamente acima da média histórica para esta época do ano, representando riscos à saúde, especialmente para idosos, crianças e indivíduos com doenças crônicas.

Alerta Vermelho de Calor

O alerta vermelho é caracterizado pela possibilidade de desidratação severa, aumento nos casos de insolação, agravamento de doenças cardiovasculares e respiratórias e comprometimento do bem-estar físico com sintomas como cansaço, mal-estar e tontura.

Meteorologistas indicam que as temperaturas em regiões como o Vale do Paraíba podem ultrapassar os 35 °C nos próximos dias. Este padrão climático mais frequente, com tendência a perdurar ao longo do verão, é atribuído à presença de uma massa de ar quente e estável que reduz a formação de nuvens e as chances de chuva, aumentando inclusive as sensações térmicas nos centros urbanos.

Cidades Sob Alerta

Entre as cidades mais afetadas pelo calor no Vale do Paraíba estão São José dos Campos, Taubaté, Jacareí, Caçapava, Pindamonhangaba e Guaratinguetá. Além disso, o alerta também se estende a regiões do estado de São Paulo e estados vizinhos.

Recomendações das Autoridades

O INMET e outros órgãos de saúde recomendam:

• Hidratação constante: Consumo de água mesmo sem sede e evitar bebidas alcoólicas e com cafeína.
• Evitar exposição ao sol: Especialmente entre 10h e 16h.
• Roupas leves e proteção solar: Uso de chapéus, bonés, óculos escuros e protetor solar.
• Cuidar de grupos vulneráveis: Atenção especial a crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.

Impactos na Saúde Pública

O calor extremo tem o potencial de aumentar atendimentos médicos de emergência devido a casos de desidratação, insolação, crises hipertensivas e desmaios. Especialistas alertam que o calor pode ser um fator agravante, principalmente quando associado à baixa ingestão de líquidos ou esforço físico intenso.

Essa situação requer atenção contínua da população e das autoridades para minimizar os impactos na saúde e no cotidiano dos moradores das regiões afetadas.